איך למצוא את הרצון?

הכוח לרצות הוא חלק בלתי נפרד מהחיים של כולנו. כל יום אנחנו רוצים דברים מקטנים ועד גדולים:
רוצים לישון ולאכול, בית נעים, רוצים חברה טובה ורוצים לממש את עצמנו.
לזהות את הרצון האישי, הוא אחד מהאתגרים הגדולים שאני מכירה, כי הוא מטושטש לפעמים, מבלבל לעיתים ולרוב חמקמק.

במיוחד כשצריך לאתר אותו בין רצונות של ההורים שלי, בין שלל הרצונות של חברים, בוסים וכל אדם או יצור חי שאני פוגשת.
במקרים כאלו אני שואלת את השאלה, האם זה גם מה שאני רוצה? האם מה ש״מכובד״ להגיד או "נהוג״, מתנגש עם הרצון שלי להתבטא?

יצא לכם לחשוב על זה?
הרצון הוא כלי בעל עוצמה, שיכול להיות לעיתים "לא מנומס" או "יותר מדי" בשבילנו ובשביל מי שסביבנו.
תנסו לרגע להיזכר בדבר אחד שעשיתם היום, האם היה בו את הרצון שלכם? האם נתתם לעצמכם להרגיש אותו או שהוא פשוט התמסמס עם מה שהיה באותו רגע?
אומרים שאין דבר העומד בפני הרצון ואני ממליצה לבדוק מה עומד מאחורי אמירה זאת.. לשם כך, יצרתי מגוון פעילויות הבוחנות מזויות שונות את מה שעומד בינינו לבין הרצון, על מנת לפתח אותו כמה שניתן ולאפשר לכוח הטבעי שלנו להיות בשיאו.

לפניכם 3 פעילויות שונות בהן אתמקד בזיהוי הרצון ואציע דרכים להתמודדות :
1. להפוך רגש לכוח // קורס - קורס בין 8 מפגשים בהם נלמד לזהות ולהשתמש בתשומת לב גופנית כדי להכיר את טווח הרגשות שלנו, לדעת לזהות אותן ולכוון אותן ככוח שימושי. תחשבו על הרגשות שלנו כעל סנסורים שקיימים בגוף וכמו נורות הן נדלקות בכל מיני מקרים, ברגע שנכיר אותן, נוכל לזהות בקלות את הרצון האישי.
2. לשנות פחד לכוח- עמידה מול קהל // ערב ייחודי- בו נשמע ונצפה באנשים שמעולם לא הרצו, מתמודדים ועוברים דרך פחד הקהל שלהם ומעבירים רעיון או נושא היקר לליבם מולנו לראשונה.
זו הזדמנות לבחון את הכוח הטמון בפחד ולהפוך אותו לבהירות וביטוי אישי.
3. להיות נאמן לעצמך // סדנה מאת אנה קרימרמן- נושא אותו היא מלמדת בברלין ב-10 השנים האחרונות.
בסדנה נלמד לזהות את הרצונות שלנו ולפתח את היכולת להקשיב ולסרב במידת הצורך לציפיות של אחרים.

אם אתם מרגישים שהרצונות שלכם חלשים מידי, רדומים או לא מספיק ברורים והייתם רוצים לחזק אותם ובעיקר את עצמכם, או אם אתם רוצים לחקור את הכוח שטמון בפחד, אתם מוזמנים להצטרף לאחת מהפעילויות האלה.