שוברים את הכלים ולא משחקים

ינואר 2015

 

שוברים את הכלים ולא משחקים


״אני במשבר. אין לי מושג איך אצא מזה, זה נראה לי בלתי אפשרי, ואני יודעת שזה ישאר לנצח....״
כמה פעמים יצא לי לשמוע את המשפטים האלה מקליינטים שלי וגם להגיד אותם בעצמי.
מכיוון שמשברים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, החלטתי להקדיש לנושא זמן חשיבה.

מהו משבר?
משבר הוא אירוע חריג ולא מתוכנן, הנתפס על ידינו כקושי, משום שהוא משנה את "הסדר הקבוע" של היום-יום ודורש מאיתנו לזוז מהמקום שהתרגלנו אליו ונוח לנו בו.

מה יכול להתחיל משבר?
מעבר דירה, פרידה, שינוי תפקיד בעבודה או התחלה חדשה.
נקודת ההתחלה היא אינדיבידואלית וכל אחד מאתנו מגיב בדרך שלו. מה שחלקנו יראו כסוף העולם, אחרים יראו כהזדמנות והקלה.

קשה לנו במשברים! למה?
כי מצד אחד אנחנו נדרשים להביא עוד מעצמנו וזה מאתגר, מצד שני אנחנו נפרדים ממצב מסוים שהיה מוכר ונוח, וגם אם סבלנו בו, עדיין, היינו רגילים אליו ויש גם מצד שלישי, משבר זה
מפחיד וכואב.

ברגעים של משבר אנחנו נוטים לשכוח את כל מה שעשינו, את הכוח שיש לנו, את מי שסביבנו, את האנשים הקרובים אלינו, החברים, המשפחה, שהם העוגן שלנו ונסחפים לתחושת השונות,הזרות, הלבד והאינטנסיביות שבזמן זה.
למשל בזמן פרידה, יש תחושה שעוזבים אותי, אני נשאר לבד, אין לי חברים ואז מתחילים הרחמים העצמיים, המסכנות והלחץ, הצובעים הכל באותו הצבע.

להסתכל על משברים מכיוונים חדשים
אני מציעה דבר אחר, להסתכל על הסיטואציה כהזדמנות, לבדוק אולי נחשפה כאן נקודת חולשה שלנו ששווה לחזק? אולי נוכל ללמוד על עצמנו איכות חדשה?

משבר הוא שינוי או שיקשוק של המצב הקבוע שלנו, המאלץ אותנו לטפל או להביא כוח בדיוק במקום בו התעצלנו או ממנו התחמקנו.
אם נהיה כנים, זה הרי היה שם כל הזמן וקיווינו שיסתדר מעצמו, שמישהו לא ישים לב, או יוותר לנו.

הצטרפו אלי לאימון תנועה, סדנה או לתהליך (סדרת מפגשים אישים) ופתחו לעצמכם את הדרך החוצה מהמשבר.
מאחלת לכם ב-2015, שתעשו צעדים אמיצים לעבר הרצונות שלכם ובעיקר שתפתיעו את עצמכם,
ענבר.