ענבר בן יהודה

נעים מאוד!



קצת עלי

בגרות, צבא, טיול, פסיכומטרי, לימודים, עבודה, משפחה, ילדים... המסלול המוכר. נראה היה שכולם סביבי צועדים בדיוק באותה דרך ואיכשהו בסוף מוצאים את מקומם. אני גיליתי בשלב די מוקדם, שבשבילי זה לא עובד.
קצת אחרי הפסיכומטרי, השעמום הכריע אותי. חיפשתי משהו שידליק אותי, שיסקרן אותי, שיגרום לי לרצות לחקור לעומק, לבלות איתו זמן. דילגתי בין עבודות מזדמנות, עברתי בין מדינות ויבשות, ניסיתי צורות חיים אחרות, ולא מצאתי שום דבר שמשך אותי להתמיד בו.

לסשן הראשון שלי בשיטת גרינברג הגעתי בעקבות המלצה של חברה. באותה תקופה הייתי כבר מותשת מהניסיונות למצוא את עצמי. הרגשתי תקועה.
מהמפגש הראשון ההוא, אני זוכרת בעיקר את העוצמה הפיזית שנותרה בגוף שלי. השינוי שהרגשתי היה ברור ומיידי. בתוך זמן קצר, העייפות והתסכול היו נחלת העבר.

חווית הלמידה דרך הגוף הייתה חדשה ומסעירה באופן שלא אפשר לי להתעלם ממנה. היא הביאה עמה את הכוח לצלול לתוך משהו חדש לגמרי, להרפתקה שלא היה לי מושג לאן תיקח אותי.

בעקבות השינוי המשמעותי שעברתי, הגדרתי לעצמי מטרה: ללמד אנשים למצוא את החופש האישי שלהם, כדי להיות לגמרי מי שהם בסיטואציות שונות.
במהלך 15 השנים שחלפו מאז, אני ממשיכה ללמוד ולפתח את היכולות שלי, כמדריכה וכמנחה מורשית. אני מלמדת אנשים להיות קשובים לעצמם דרך הגוף באמצעות תהליכים אישיים, סדנאות וקבוצות למידה. למצוא ביחד עם אנשים את הדרך המדויקת ביותר עבורם - זאת המתנה הגדולה ביותר שיש לי לתת.

על שיטת גרינברג

שיטת גרינברג עוסקת בעיקרה בתשומת לב - לעצמנו, למה שקורה בגוף שלנו, לסביבה שלנו ולהשפעה ההדדית שבניהם. באמצעותה אנחנו יכולים לשנות הרגלים שמפריעים לנו, להפסיק כאב ולנטרל תסמינים פיזיים אחרים שנובעים מדפוסי פעולה אוטומטים שתוקעים אותנו במקום.

הייחודיות הגדולה של שיטת גרינברג היא בעצם הלמידה דרך הגוף. זה בדיוק הדבר שמשך אותי לשיטה מלכתחילה. הכלים שנלמדים בסדנאות ובמפגשים האישיים נטמעים ישירות בגוף. זה עובד כמו קסם. השינוי בגוף מנתב אותנו בצורה טבעית לבחירות המתאימות לנו ביותר.

הלמידה דרך הגוף מונעת מאתנו לבצע שוב ושוב פעולות פיזיות שאינן מטיבות עמנו. ברגע שתשומת הלב הפיזית שלנו מוקדשת במלואה לאזור מסוים בגוף, ההשלכה של אותה פעולה הופכת לברורה ומוחשית עד שלא ניתן להתעלם ממנה עוד.
תשומת הלב לגוף מעניקה כוח והופכת דברים שנראים חלומיים ורחוקים לנגישים ופשוטים. היא מאפשרת לנו לדייק את הבחירות שלנו ולחיות את החיים בצורה הנכונה ביותר עבורנו.

 

מוכנים לשינוי?

בואו להתחיל בשינוי

מלאו את פרטיכם ואחזור אליכם

או בואו לבקר: יהודה הלוי 75 קומה 1 תל אביב

 

מהי שיטת גרינברג

  • ולמה כדאי לי לבוא לסשן או פעילות?

    שיטת גרינברג מלמדת להקשיב לגוף, להעזר בו ולגלות דברים חדשים ואפשרויות שלא הכרנו בעצמינו.הגוף שלנו ואנחנו זה אותו דבר. זו לא קלישאה. אם נתעלם ממנו הוא יצעק. אם נפגע בו הוא יכאב ואם לא נקשיב לו הוא יאותת לנו. איך? מגרנות,...

    קראו עוד
  • מבואכללי האתיקה וההתנהלות המקצועית של שיטת גרינברג נובעים באופן ישיר מהדיסציפלינה של השיטה. השיטה כוללת באופן טבעי אלמנטים המופיעים גם בשיטות ומקצועות אחרים, בהיותם ערכי-מוסר של טוב ורע, שכל איש מקצוע שנותן שירות מצופה...

    קראו עוד
  • מקורות שיטת גרינברגאבי גרינברג החל ללמוד ולעסוק בטכניקות שונות של עבודת גוף בתחילת שנות ה-70. לאחר שעבד עם קליינטים רבים ופגש מגוון רחב של מצבים פיזיים, הגיע למסקנה שהמרפא הטוב ביותר לאדם הינו האדם עצמו. באותה העת הוא...

    קראו עוד

לוח פעילויות מתעדכן לשנת 2017

לוח פעילויות - נובמבר 2017

לוח פעילויות - נובמבר 2017